Хочешь быть в форме, но тебе не нравится скучное кардио?
Сожги до 800 ккал за час под зажигательную музыку!
Танцевальная кардио-тренировка, направленная на жиросжигание под популярные треки. Если вы хотите быть в прекрасной форме, получать заряд эндорфинов и танцевать под любимую музыку, то это занятие для Вас!
Уйдут лишние сантиметры
Интенсивное кардио позволяет сжечь до 800 ккал за час
Заряд эндорфинов и прилив сил
Улучшится настроение и появится огонек в глазах
Танцевальные навыки
Повторяй танцевальные связки под зажигательную музыку
Уверенность в себе и грация
С помощью танца можно избавиться от скованности и зажатости в теле
Занятие для тебя
-
Не можешь выбрать между фитнесом и танцами
-
Хочешь найти эффективное средство в борьбе с лишними килограммами
-
Раньше ходил на зумбу, но сейчас хочется более современной хореографии
-
Хочешь повеселиться и взбодриться
Танцуй с пользой для фигуры!
Повторяй за тренером танцевальные связки, получай кардио-нагрузку и прокачивай мышцы для красивого рельефа
Сжигай до 800 ккал в час
Лишние сантиметры будут таять без монотонных тренировок
Тренируйся под мировые хиты!
Освой новые танцевальные движения и связки, получи заряд эндорфинов, стань раскрепощеннее и уверенее в себе
Приходи и зажигай на танцевальной тренировке
Освой новые танцевальные движения и связки, пПриводи друзей и веселитесь вместе под современную музыкуолучи заряд эндорфинов, стань раскрепощеннее и уверенее в себе
Хочешь потанцевать и сжечь до 800 ккал за час?
Записывайся на бесплатный пробный урок прямо сейчас и получи скидку до 30% на абонемент в день пробного
Для кого
Для девушки
Для всех возрастов
Все уровни подготовки
Как проходит тренировка
Не надо запоминать и выучивать танец — просто расслабься, почувствуй ритм музыки и повторяй за тренером!
Танцевальные связки направлены на жиросжигание, кардио-нагрузку, прокачку всех групп мышц.
Занятие проходит под латиноамериканские и мировые хиты. Хорошее настроение и прилив сил тебе гарантированы!
Для эффективности
Мы рекомендуем посещать тренировки Dance&Fit каждую неделю — танцевальные связки будут повторяться, наши тренеры добавляют 1-2 новые композиции каждую тренировку. Ты почувствуешь, что от раза к разу движения становятся уверенней и грациозней, а новая хореография будет даваться все легче!
Выберите комфортный формат занятий
В группе
До 10 человек тренер тянет каждого и с учетом ваших противопоказаний корректирует упражнения
Индивидуально
Получи 100% внимания тренера и индивидуально составленную программу под твой запрос
Сплит
Занимайся с другом или подругой- вместе веселее двигаться к результату, тренер на занятии подберёт оптимальную программу
Все включено
Совмещай групповые и индивидуальные тренировки и достигай результат быстрее
Результат который ты получишь
Стройная фигура
Упругая кожа
Уверенность в себе
Нет отеков
Нет отеков
Нет отеков
Хочешь результат в 10 раз быстрее?
Сочетай с групповыми тренировками по различным направлениям по эксклюзивному абонементу «Всё включено»:
Ускорь прогресс в растяжке в 10 раз и проработай зажимы персонально с нашим профессиональным тренером
Функциональная тренировка с собственным весом для стройного, сильного и здорового тела
Не надо выбирать между гибкостью и стройностью, на этой тренировке обрети красивый рельеф и улучши гибкость
Балетная методика для стройного и гибкого тела адаптированная для любого уровня подготовки. Занятия проводят артисты балета
Раскрой в себе женственность и сексуальность, познай свободу движений и научись чувствовать музыку
Хочешь привести тело в форму без скучных упражнений?
Получи скидку на абонемент в день пробного до 30%
Тренируйтесь с нами из любой точки мира!
Остались вопросы?
Конечно! Наши занятия танцами для похудения подходят для начинающих. Мы создаем комфортную атмосферу, где каждый чувствует себя уверенно, независимо от уровня подготовки. Если вы почувствуете усталость, просто сделайте паузу и выпейте воды.
Не волнуйтесь, наши тренеры помогут вам освоить все движения постепенно. Занятия строятся таким образом, что каждый участник получает достаточно внимания и поддержки. Мы адаптируем нагрузку под ваш уровень подготовки, чтобы вы получали удовольствие от процесса и достигали результатов без перенапряжения.
Все наши тренеры - профессионалы с большим опытом работы. Они окружат вас вниманием и помогут вам чувствовать себя комфортно на занятиях. Если вы впервые приходите на танцы для похудения, уточните у администратора по телефону или в WhatsApp, к какому из тренеров лучше записаться, чтобы нагрузка была умеренной. Мы подберем для вас идеальное время и тренера, чтобы вы получили максимум пользы и удовольствия от занятий.
Отзывы клиентов
Анна
Маша, спасибо за приглашение на крутой класс: познакомиться с танцевальным фитнесом оказалось непросто! Мышцы на спине болят уже второй день: вот что значит хороший кач 😂.
И внезапно выяснилось, что такие классы — моя любовь. Теперь хочу еще😍. И даже испанский учить захотелось 🤣. Спасибо, что даришь новые эмоции и знакомства с танцевальными стилями 👍🏻
Екатерина
Дорогая, моя, спасибо за тренировку! Душевно и с пользой для тела провела субботний вечер! Ты такая молодец, собрала крутых девчонок, все организовала. Мне если честно все понравилось! ❤️❤️❤️
Присоединяйтесь к нашему коммьюнити
Выполняй комплексы упражнений для гибкого, стройного тела и идеальной осанки с PLASTILIN
Прокачай женскую энергию и уверенность в себе
Получи скидку до 30% на абонемент в день пробного
Контакты
PLASTILIN Третьяковская
Москва, Климентовский пер., 12 стр.1 Ст. Третьяковская, Ст. Новокузнецкая